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僕もよく母から「あなたを健康に産んであげた私に感謝しなさいよ」と言われます（笑）。実際、そのとおりですね。健康に産んでもらったことに感謝しつつ、自らも（肉体的にも精神的にも）健康で居続けることが大切だと、３０歳を超えて感じるようになりました。昨年末から開始した週３日の筋トレ・有酸素トレーニングに食生活の改善（脂質・糖分を減らし、タンパク質を増加）、まだ続いています。お陰で、この２ヶ月で脂肪は落ちていっているのに体重は３キロ増えました（←いいことです）。テニス選手のプロフィールを見ると、日本人プロ選手の場合、１７５センチで７２キロといった数字が多いようですね。自分の場合は１７０センチで現在６５キロですが、体脂肪をもっと落としながら筋肉を増やし、最終的には６７キロまで持って行きたいと思っています。
代表のお子さんの場合は、まだ小さくて筋トレはできないと思いますが、野球を続けていることが健康体を作り、かつ、近年流行のコンディショニング・トレーニングにもなっているのでしょうね。中学に入ればテニスに転向して、代表が高校のコートに置き忘れた夢を実現してくれるかも！？　奥様も一緒に家族総出でテニスを楽しめると言うのは素晴らしいですね。その調子でがんばってください！

早速のコメントありがとうございます。体調管理は本当に大切ですね。私は、特に平日は、夜更かし、お付き合いのお酒等のことを考えれば相当な不摂生ですので、休日は健康的に過ごしたいですね。私の方は、体重や体脂肪のことを考えると、理想とかなりかけ離れています。ＴＡＩさんに負けないよう頑張ります。